Coaching
"Man kann Menschen nichts lehren. Man kann Ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken." - Galileo-Galilei
Life Coaching
Es ist eine Art Lebenstraining, in dem es nicht nur um deinen Erfolg, sondern um persönliche Ziele, Visionen, Träume geht und um die Erfüllung des Lebenssinns. Der Sinn des Coaching ist die persönliche und berufliche Weiterentwicklung eines Menschen, um ihn in sein volles Potential zu bringen. Dadurch lassen sich Ziele, Denkweisen und Erfolge beruflich und privat besser erreichen.
Der Coach geht dabei interaktiv und prozessorientiert vor und unterstützt seinen Klienten dabei eigene Erkenntnisse zu erlangen, um ihn auf seinen Lebensweg zu bringen.
Es ist eine 1:1 Gesprächsführung mit dem Ziel der positiven Veränderung in allen Lebensbereichen.
Ich als Coach unterstütze dich bei diesem Veränderungsprozess, indem ich gemeinsam mit Dir eine Strategie erarbeite, Impulse gebe, dich inspiriere und Dir zur persönlichen Weiterentwicklung neue Wege und Möglichkeiten aufzeige.
Häufige Coachingbereiche
- Beruf & Karriere
- Liebe & Partnerschaft
- Gesundheit & Ernährung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Selbstmanagement
- Stressbewältigung
"Das Geheimnis des Weiterkommens liegt darin anzufangen." - Mark Twain
Unsere Situation
Wir sind fest entschlossen etwas zu verändern, schaffen es aber nicht selbst oder wissen nicht so recht was wann wie wo!
Wir leben an unseren Werten und Zielen vorbei und finden uns in Situationen und Lebenslagen unzufrieden!
Wir sind unglücklich in vielen Lebensbereichen (Beruf, Partnerschaft, Gesundheit, Lifestyle), gestresst und überfordert!
Wir fühlen uns hilflos und ohnmächtig. Wir sind traurig und zweifeln an Allem. Uns fehlt es an Selbstwert und Entscheidungskraft!
An dieser Stelle setzt Coaching ein!
Du lernst Ordnung & Struktur in Deine Gedanken & Gefühle zu bringen & gewinnst für Dich Klarheit und Ausrichtung.
Du erarbeitest Lösungen, wie Du in Deinem „ neuen Ich“ zu mehr Glück, Lebensqualität und Lebensfreude findest, um die beste Version von Dir selbst zu werden.
Du ergründest, warum Du so bist wie Du denkst und transformierst alte Glaubenssätze, emotionale Blockaden & immer wiederkehrende Muster zu einer Neuen Denkweise, Entscheidung und Ausrichtung!
Das bewirkt Coaching:
- Reduzierung von Stress
- Überwindung von Ängsten
- Klarheit & Orientierung
- Verwirklichung von Zielen und Träumen
- Entscheidungen selbstbewusst treffen zu können
- Sinnhaftigkeit & Erfüllung im Leben
- Zurückgewinnung
"Wir sind Produkte unserer Vergangenheit, aber wir müssen keine Gefangenen davon sein." - Rick Warren
Wir tragen alle Blockade, Ängste und Konflikte in uns und sind konditioniert aus unserer Vergangenheit und haben dadurch unsere eigene Realität!
Die Coaching Methode der liegenden Acht von Christina und Walter Hommelsheim ist gezielt darauf ausgerichtet selbstwirksam die innere Balance durch Auflösung von Blockaden wiederzufinden.
Du löst alte, unbewusste Konflikte auf, und richtest dich neu aus!
Es ist eine sehr nachhaltige Methode, da die Erkenntnisse in Dir entstehen!
Methode der liegenden 8 - Christina & Walter Hommelsheim
1. JETZT
Was ist eigentlich wirklich los? Du kommst mit einem Dich aktuell belastendem Thema zu mir.
Doch meist liegt das Problem nicht im Außen ( Partner, Freund,Chef), sondern hat mit deinen Erlebnissen der Kindheit zu tun und den dort entstandenen Glaubenssätzen und Gedanken.
2. FÜHLEN
Welche Emotionen zeigen sich in dieser Situation? Wir gehen jetzt in die Tiefe und spüren verdrängte Emotionen auf.
3. GLAUBENSSÄTZE ENTDECKEN
Du entdeckst alte Glaubenssätze und immer wiederkehrende Muster
4. ALTES LOSLASSEN
Du befreist jetzt die in der Vergangenheit blockierte Energie und lässt Altes los!
Dabei wird neue Energie frei, um deine Zukunft neu zu gestalten.
5. NEUE ENTSCHEIDUNGEN TREFFEN
Du schaust: Wo will ich eigentlich hin? Du schaust in die Zukunft und triffst eine neue Entscheidung !
Wer will ich sein? Welche Werte will ich leben?
6. NEU AUSRICHTEN
Du richtest Dich neu aus und gehst mutige Schritte in deine Zukunft. Mit deinem neuen positiven Mindest ziehst du immer mehr Positives und Kraftvolles in dein Leben.
7. VISIONIEREN
Du stellst Dir vor als wäre das, was Du wirklich leben willst, bereits jetzt schon da.
8. ZUKUNFT ERLEBEN
Du ziehst über das intensive Fühlen die Zukunft ins Jetzt.
9. LOSLASSEN UND VERTRAUEN
Du vertraust und lässt los!
"The Work" - Byron Katie
Eine Methode, bei der Glaubenssätze hinterfragt, Gedanken überprüft, reflektiert und letztendlich auch transformiert werden! Diese Methode kann selbstständig nach dem Erlernen immer wieder angewendet werden. Sie ist einfach und verhilft zu mehr Klarheit und Erfüllung im Leben.
Glaub nicht alles, was es da denkt, sondern fange an, deinen Denker zu beobachten und zu hinterfragen – „The Work“ hilft Dir Die Wahrheit hinter Deinen Gedanken herauszufinden!
Die liegende 8
